Приводим рекомендации врача, как действовать, чтобы избежать болезни.
Количество заболевших в республике в неделю уже превысило 11 тысяч и продолжает увеличиваться. Региональная вирусологическая лаборатория Центра гигиены и эпидемиологии фиксирует распространение респираторных вирусов, Минздрав Коми предупреждает о росте заболеваемости вирусом А(H1N1) – так называемым свиным гриппом. Напомним, Россия уже сталкивалась с ним в 2009 году. Симптомы могут быть как легкими, так и тяжелыми, но осложнения всегда крайне опасны – вирусная пневмония, вторичная бактериальная пневмония, синусит и обострение хронических заболеваний, таких как астма или сердечная недостаточность.
Главный врач оздоровительного комплекса «Жемчужина Севера» Илья Баранов напоминает, что уже более 70 лет самым проверенным и эффективным способом защиты от гриппа является прививка. Она снижает риск заболевания на 90 процентов, госпитализации – на 60.
Помимо этого, в качестве мер профилактики во время сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ главврач советует чаще мыть руки с мылом, обрабатывать их антибактериальными гелями, промывать нос специальными растворами и использовать защитные маски – особенно в местах скопления людей. Кроме этого, не лишним будет поддерживать чистоту и почаще проветривать помещения.
– Не стоит забывать о роли витаминов и правильного питания. В период подъема заболеваемости для профилактики принимайте витамин D и Омегу 3. Ешьте белок для клеточного иммунитета и сложные углеводы, чтобы организм вырабатывал больше энергии для борьбы с вирусами. Пейте больше воды, причем минеральной – инфекции не любят щелочную среду, – советует Илья Баранов.
При непосредственном контакте с больным в профилактических целях главврач рекомендует начинать прием противовирусных препаратов. Если уберечься от болезни не удалось – оставаться дома, чтобы не распространять инфекцию, также не заниматься самолечением и вызывать врача.
По словам собеседника газеты, основными симптомами гриппа являются резкий подъем температуры до 39-40 градусов (как правило, она держится несколько дней), озноб и головная боль.
